【30代夫婦に多い夫婦喧嘩】結婚3年目Aさん(32歳)の場合…

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どんな夫婦でも、夫婦喧嘩はつきもの。

激しく罵り合ったり、暴力を振るったりすることは決して許されることではありませんが、ある程度のルールを決めて、その範囲内で喧嘩をすることは、“夫婦の成長”につながることもあるのです。

そこで今回は、『なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか』の著者で、夫婦問題カウンセラーの高草木陽光が、30代の夫婦にありがちな夫婦喧嘩を例に挙げながら、“生産性がある夫婦喧嘩”についてお伝えします。

 

結婚3年目のAさん(32歳)からのご相談

現在、私は育児休暇中で、6ヶ月の男の子の子育てに毎日奮闘しています。
メーカー勤務の夫(35歳)は出張も多く、子育ては“私ひとり”でしている感覚しかありません。

夫が早く帰宅したときなどは、子どもをお風呂に入れてくれたり、洗濯物を畳んでくれたりするときもあるのですが、その他のことに関しては積極的に動いてくれることはほとんどありません。用事を頼んでも、嫌な顔をされることもあり、その態度にイライラしてしまいます。

先日は、とうとう「あなたは私を家政婦としか思っていない!」とキレて喧嘩になってしまい、それから険悪な雰囲気が続いています。

どうすれば、夫がもっと家事や育児に参加してくれるようになるのでしょうか?

最近増えているのは、上記のAさんのように、“子育て”や“家事”をめぐって喧嘩になってしまうという比較的若い世代の人たちからのご相談です。

今までフルタイムで働いていた女性が、妊娠や出産を機に仕事を辞めたり育児休暇を取得したりすることで、“家庭中心”の生活に変化します。

すると、今までの“仕事”とは違う様々な問題に直面することになるので、当然ストレスの種類も違ってくるわけです。

そこで、そのストレスを上手に発散することができない妻は、一番身近な夫へ“不満”という形でぶつけてしまうのです。

 

怒りに発展する前の「元の感情」に向き合うことが大事

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ここで、Aさん夫婦が喧嘩になってしまった“原因”を考えてみましょう。

夫婦喧嘩は、Aさんが夫に「あなたは私を家政婦としか思っていない!」と発言したことがキッカケで始まってしまいました。

次に、Aさんがそのような発言をしてしまった“理由”を考えてみましょう。

(1)もっと夫に家事や育児に参加してほしかった

(2)毎日ひとりで育児をしているような感覚で大変だということをわかってほしかった

(3)労いの言葉や感謝の言葉がほしかった

(4)愛されているという感じがしなかった

(5)毎日頑張っていることを認めてほしかった

上記のようなことが理由で、Aさんは夫に「あなたは私を家政婦としか思っていない!」という不満をぶつけてしまったと考えられます。

そのように言いたくなってしまう気持ちは十分に理解できます。

しかし、Aさんの“本当の目的”は、不満をぶつけることではなくて、上記のことを夫にわかってもらい、行動に移してもらうことなはずです。

 

「思い込み」と「事実」を分けて考えることで夫婦喧嘩は激減する

「喧嘩中にそんなに冷静にはなれない」という声も聞こえてきそうですが、不満や要求の“伝え方”や“捉え方”を変えることで、ムダに喧嘩することを避けることができるし、自分の気持ちに素直に向き合うことで、本来の“目的”を見失わずに済むのです。

まず、相手の言葉や態度に怒りを爆発させる前に、その言葉や態度が“事実”なのかを冷静に判断してみましょう。

たとえば、Aさんが言う「用事を頼んでも、嫌な顔をされることもあり、その態度にイライラしてしまいます」というのは、あくまでもAさんの“解釈”であるということ。

夫は、“嫌な顔”をしたつもりはないかもしれないのです。

そして、「夫が早く帰宅したときなどは、子どもをお風呂に入れてくれたり、洗濯物を畳んでくれたりするときもある」という“事実”にもっと着目することで、Aさんの夫に対する言葉がけも違ってくるはずです。

 

ただ自分の感情だけを吐き出す夫婦喧嘩は、誰も幸せにはしてくれません。

どうせ喧嘩するなら、“何かが変わり新しいことが生まれる”そんな、生産性があり、お互いが成長できる夫婦喧嘩にしてみませんか?

 

【参考・画像】
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